خبر سار لجماهير الوحدات قبل "الديربي"
بحسب تصنيف " أوبتا" العالمي .. الفيصلي يتصدر الأندية الأردنية والوحدات ثانيًا
مغير السرحان يستظيف شباب العقبة اليوم!!
روديجر ردا على منتقدي صورته: أمارس شعائر ديني
لبداية عهد جديد بدون كلوب وصلاح .. إدارة ليفربول تراقب 'التعمري' (تفاصيل)
عمارة جامعة الزرقاء تشارك بافتتاحية المسابقة المعمارية العالمية
كلية الشريعة بجامعة الزرقاء تشارك في فعاليات المجلس العلمي الهاشمي الثاني
منصّة زين تنظّم سلسلة جلسات حوارية ريادية خلال شهر رمضان
ميسي يقول إن العمر لن يجبره على الاعتزال
مذكرة تفاهم بين “الشرق الأوسط” ومعهد القانون والمجتمع لبناء القدرات الحقوقية
مذكرة تفاهم بين “الشرق الأوسط” و”عناقيد المحبة” لدفع القوى الموهوبة
مجموعة أورنج: الذكاء الاصطناعي يعيد تشكيل المشهد العالمي
تعرف على تاريخ مواجهات الفيصلي والوحدات قبل لقاء القمة
الوحدات يرفع من وتيرة الاستعدادات .. والأسماء جاهزة للغريم
غضب "فيصلاوي"…وجماهير الوحدات تترقب!!
- 4:01:32 PM
- |
صور: افضل آلات لخسارة الوزن من منزلك
03-03-2019 01:43 PMجريدة الملاعب -
ان كنت تسعى لخسارة الوزن وتفضل ممارسة الرياضة من كنف منزلك، يمكنك شراء آلة تمرين خاصة بك، ولكن ايها تساعدك على فقدان الوزن بوقت اسرع؟
بما ان نوع التمارين الانسب لفقدان الوزن هي تمارين الكاريدو، يمكنك اختيار آلة المشي، وهي الآلة الأكثر شهرة في النوادي الرياضية، وذلك بفضل امكانية ضبطها بحسب حاجات الجميع، من مشي بطيء الى المشي السريع او حتى الركض، بالاضافة الى امكانية اختيار نوع المسار الذي يمكن ان يكون سهلا او تصاعديا فتشعر وكأنك تتسلق الجبال. تساعدك هذه المكنة على التحمئة قبل التمارين بالاضافة الى حرق كمية كبيرة من الدهون خصوصا عندما تجري او تمشي من دون التمسك بالمكنة.
ويمكنك ايضا شراء الدراجة الالكترونية التي وبعكس الدراجات الهوائية، تسمح لك بتعديلها بأكثر الطرق راحة لتقود دراجتك من امام تلفازك مثلا، هذا فضلا عن دواساتها السهلة التي تسمح لك بالتدويس لوقت اطول وبسهولة اكبر الامر الذي يؤدي الى خسارتك للمزيد من الوزن. هنا تجدر الاشارة الى ان هذه الآلة ستساعد ايضا على شد عضلات الساقين.
اما كنت تبحث عن تنمية العضلات العلوية بالاضافة الى خسارة الوزن، فيمكنك اختيار آلة التجديف او الـ Rowing Machine، التي تحرق مئات السعرات الحرارية بالاضافة الى امدادك بقوة العضلات التي تطمح لها.
اختر اذا الآلة المناسبة لك ولا تنسى الأخذ بعين الاعتبار العضلات التي تبحث عن تقويتها.
تعليقات القراء
لا يوجد تعليقات
أكتب تعليقا
تنويه :
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع الملاعب الرياضي بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع الملاعب الرياضي علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر عن رأي الموقع والقائمين عليه. |
|
الاسم : | |
البريد الالكتروني : | |
التعليق : | |
إقرأ أيضاً
رياضة محلية
- خبر سار لجماهير الوحدات قبل "الديربي"
- بحسب تصنيف " أوبتا" العالمي .. الفيصلي يتصدر الأندية الأردنية والوحدات ثانيًا
- مغير السرحان يستظيف شباب العقبة اليوم!!
- لبداية عهد جديد بدون كلوب وصلاح .. إدارة ليفربول تراقب 'التعمري' (تفاصيل)
- تعرف على تاريخ مواجهات الفيصلي والوحدات قبل لقاء القمة
- الوحدات يرفع من وتيرة الاستعدادات .. والأسماء جاهزة للغريم
- غضب "فيصلاوي"…وجماهير الوحدات تترقب!!
- استئناف مباريات دوري المحترفين اليوم