معان يحقق فوزاً مهماً على الرمثا في اختتام منافسات الجولة 18
الملاعب تكشف حقيقة عرض الوحدات لحجازي ماهر
للمرة 36 في تاريخه .. ريال مدريد بطلا للدوري الإسباني
تأكيداً لانفراد الملاعب .. إدارة الفيصلي ترفض استقالة حياصات
منتخب اليد في المجموعة الثالثة بالتصفيات الاسيوية المؤهلة لكأس العالم .. !! صور
توجه لرفض استقالة الحياصات من الفيصلي
صدمة .. نص استقالة أمين صندوق النادي الفيصلي فراس حياصات
كارثة .. لاعب أردني قريب من التجنيس لإحدى الدول
الهبوط يطارد نصف أندية الدوري
مرضي للملاعب: الفيصلي يضغط والدوري بأيدينا .. !!
جمال محمود يجيب الملاعب: هل تتعمد الأندية اللعب أمام الحسين بقوة وهل يفكر بمواجهة الفيصلي .. !!
أول رسالة من رزق بني هاني لجماهير الفيصلي بعد الرحيل عبر الملاعب
لاعب سحاب: الإدارة السبب
عمان الأهلية تشارك بالملتقى الثاني لعمداء البحث العلمي بجامعة العلوم والتكنولوجيا
عمان الاهلية تشارك بالمؤتمر المعماري الأردني الدولي السابع
- 4:01:32 PM
- |
كيف تساعدك الموسيقى على خسارة الوزن؟
18-02-2019 10:41 AMجريدة الملاعب -
تريد ممارسة الرياضة الا انك تتعب او تمل بسرعة، ما يؤدي الى عدم ممارستك للتمارين الكافية لخسارة الوزن، ولكن ماذا لو قلنا لك ان الحل يكمن بالاستماع الى الموسيقى؟
الاستماع الى الموسيقى اثناء التمارين سيزيد من سرعة ادائك، فكل ما كانت الموسيقى اسر كلما زادت سرعتك لا شعوريا. احرص اذا على تشغيل الموسيقى ذات النمط السريع وارفع الصوت وراقب حركاتك الرياضية!
من المعلوم ان الاستماع الى اغانيك المفضلة ينسيك الشعور بالوقت، شغل اذا الاغاني الاحب الى قلبك اثناء تمرنك ودع الوقت يمر من دون ان تشعر، هذا وتساعدك الموسيقى على التمرن لوقت اطول.
التمرن من دون الاستماع الى الموسيقى قد يكون مملا في اغلب الاحيان، اما الالحان فستضيف المرح الى عاداتك الرياضية: غني بأعلى صوتك او استمتع بالنغمات المحفزة لاكمال الجولة.
ولا تنسى ان الموسيقي تعطي شعورا بالفرح، الامر الذي يفيدك اثناء التمارين، فبدلا من الشعور بالتعب والتلف، ستشعر بسعادة مطلقة تتشجع من خلالها على اكمال نشاطتك الامر الذي يعود اليك باستفادة قصوى خصوصا على مستوى خسارة الوزن.
ففي المرة المقبلة، لا تبدأ تمارينك من دون سماعاتك او اسطوانتك المفضلة!
تعليقات القراء
لا يوجد تعليقات
أكتب تعليقا
تنويه :
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع الملاعب الرياضي بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع الملاعب الرياضي علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر عن رأي الموقع والقائمين عليه. |
|
الاسم : | |
البريد الالكتروني : | |
التعليق : | |
إقرأ أيضاً
- عمان الأهلية تشارك بالملتقى الثاني لعمداء البحث العلمي بجامعة العلوم والتكنولوجيا
- عمان الاهلية تشارك بالمؤتمر المعماري الأردني الدولي السابع
- البوتاس تحقق أرباحاً صافية بقيمة (52) مليون دينار وتواصل مسيرة النمو والتطوير
- عمان الاهلية تشارك بملتقى عمداء الدراسات العليا في الجامعات الأردنية
- عمان الاهلية تشارك بأعمال الملتقى العربي 29 لتبادل فرص التدريب بين الجامعات العربية
- الاسواق الحرة الاردنية تهنئ موظفيها وعمال الاردن بمناسبة عيد العمال العالمي
- عمان الاهلية تتميز بمشاركتها في معرض الخليج 14 للتعليم في جدة .. صور
- عمان الأهلية توقع مذكّرة تفاهم مع مركز اللغات الحديث
رياضة محلية
- معان يحقق فوزاً مهماً على الرمثا في اختتام منافسات الجولة 18
- الملاعب تكشف حقيقة عرض الوحدات لحجازي ماهر
- تأكيداً لانفراد الملاعب .. إدارة الفيصلي ترفض استقالة حياصات
- منتخب اليد في المجموعة الثالثة بالتصفيات الاسيوية المؤهلة لكأس العالم .. !! صور
- توجه لرفض استقالة الحياصات من الفيصلي
- صدمة .. نص استقالة أمين صندوق النادي الفيصلي فراس حياصات
- كارثة .. لاعب أردني قريب من التجنيس لإحدى الدول
- الهبوط يطارد نصف أندية الدوري