اتحاد الكرة يكشف عن حكام المباريات المؤجلة من كأس الأردن
سحب قرعة كأس الأردن لبطولات الفئات العمرية
اتحاد الكرة يناقش مصير أبو زمع !!
المنسف يطيح بمدرب أحد المنتخبات
العطار للملاعب: اشعر بالراحة في الحسين…وتركيزنا حالياً فقط على الجليل-فيديو
"نصيب" يوضح للملاعب حول عرض الأهلي المصري-فيديو
منتخب التايكواندو يعسكر في تايوان
أورنج الأردن تعلن عن فتح باب التسجيل للمشاركة في هاكاثون تطبيقات الموبايل للفتيات
اتحاد الكرة يحسم مصير أبو زمع !!
تعرف على موعد إنطلاق دوري المحترفين للموسم المقبل
خبر سار للمنظومة الكروية في الأردن
الفيصلي والوحدات يلتقيان سحاب ومغير السرحان بكأس الأردن غدا
أبو عبيد: دقائق معدودة تفصل الحسين إربد عن هدفه
منتخب الشابات لكرة القدم يواصل تدريباته
الحسين اربد يواصل صدارة دوري المحترفين
- 4:01:32 PM
- |
كيف تساعدك الموسيقى على خسارة الوزن؟
18-02-2019 10:41 AMجريدة الملاعب -
تريد ممارسة الرياضة الا انك تتعب او تمل بسرعة، ما يؤدي الى عدم ممارستك للتمارين الكافية لخسارة الوزن، ولكن ماذا لو قلنا لك ان الحل يكمن بالاستماع الى الموسيقى؟
الاستماع الى الموسيقى اثناء التمارين سيزيد من سرعة ادائك، فكل ما كانت الموسيقى اسر كلما زادت سرعتك لا شعوريا. احرص اذا على تشغيل الموسيقى ذات النمط السريع وارفع الصوت وراقب حركاتك الرياضية!
من المعلوم ان الاستماع الى اغانيك المفضلة ينسيك الشعور بالوقت، شغل اذا الاغاني الاحب الى قلبك اثناء تمرنك ودع الوقت يمر من دون ان تشعر، هذا وتساعدك الموسيقى على التمرن لوقت اطول.
التمرن من دون الاستماع الى الموسيقى قد يكون مملا في اغلب الاحيان، اما الالحان فستضيف المرح الى عاداتك الرياضية: غني بأعلى صوتك او استمتع بالنغمات المحفزة لاكمال الجولة.
ولا تنسى ان الموسيقي تعطي شعورا بالفرح، الامر الذي يفيدك اثناء التمارين، فبدلا من الشعور بالتعب والتلف، ستشعر بسعادة مطلقة تتشجع من خلالها على اكمال نشاطتك الامر الذي يعود اليك باستفادة قصوى خصوصا على مستوى خسارة الوزن.
ففي المرة المقبلة، لا تبدأ تمارينك من دون سماعاتك او اسطوانتك المفضلة!
تعليقات القراء
لا يوجد تعليقات
أكتب تعليقا
تنويه :
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع الملاعب الرياضي بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع الملاعب الرياضي علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر عن رأي الموقع والقائمين عليه. |
|
الاسم : | |
البريد الالكتروني : | |
التعليق : | |
إقرأ أيضاً
- أورنج الأردن تعلن عن فتح باب التسجيل للمشاركة في هاكاثون تطبيقات الموبايل للفتيات
- عمان الأهلية تشارك بالملتقى الثاني لعمداء البحث العلمي بجامعة العلوم والتكنولوجيا
- عمان الاهلية تشارك بالمؤتمر المعماري الأردني الدولي السابع
- البوتاس تحقق أرباحاً صافية بقيمة (52) مليون دينار وتواصل مسيرة النمو والتطوير
- عمان الاهلية تشارك بملتقى عمداء الدراسات العليا في الجامعات الأردنية
- عمان الاهلية تشارك بأعمال الملتقى العربي 29 لتبادل فرص التدريب بين الجامعات العربية
- الاسواق الحرة الاردنية تهنئ موظفيها وعمال الاردن بمناسبة عيد العمال العالمي
- عمان الاهلية تتميز بمشاركتها في معرض الخليج 14 للتعليم في جدة .. صور
رياضة محلية
- سحب قرعة كأس الأردن لبطولات الفئات العمرية
- اتحاد الكرة يناقش مصير أبو زمع !!
- المنسف يطيح بمدرب أحد المنتخبات
- العطار للملاعب: اشعر بالراحة في الحسين…وتركيزنا حالياً فقط على الجليل-فيديو
- "نصيب" يوضح للملاعب حول عرض الأهلي المصري-فيديو
- منتخب التايكواندو يعسكر في تايوان
- اتحاد الكرة يحسم مصير أبو زمع !!
- تعرف على موعد إنطلاق دوري المحترفين للموسم المقبل